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Un nuevo estudio asocia la actividad física con un menor riesgo de cáncer de estómago

Con participación del CIBERESP

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Un estudio reciente coordinado por investigadores del Servicio de Epidemiología de la Consejería de Sanidad del Gobierno de la Región de Murcia y del CIBER de Epidemiología y Salud Pública (CIBERESP), y publicado en el último número de la revista PloS One, ha puesto de manifiesto que la actividad física se asocia con un menor riesgo de cáncer de estómago.

"La práctica regular de actividad física en el ámbito doméstico y en el tiempo libre se asocia con una reducción del riesgo de padecer tumores malignos de estómago. Además, el beneficio se observa tanto para el conjunto de tumores gástricos, como para diferentes tipos de cáncer de estómago, pero sólo en las personas no sedentarias", resumen los investigadores.

El trabajo es fruto de la colaboración del estudio MCC-Spain, y en él participaron investigadores e instituciones de 10 regiones españolas (Asturias, Barcelona, Cantabria, Granada, Huelva, León, Madrid, Murcia, Navarra y Valencia). En el estudio se incluyó a 428 pacientes diagnosticados de cáncer de estómago y a 3.225 participantes sanos de las mencionadas localizaciones nacionales.

Durante una entrevista personal en la que se recogían datos relacionados con los hábitos de salud, los antecedentes médicos y la presencia de enfermedades, los investigadores invitaron a los entrevistados a responder un cuestionario específico de actividad física. Éste incluía preguntas sobre tipo de actividad, frecuencia y duración, e interrogaba sobre la actividad física realizada en el trabajo, en el hogar y en los momentos de ocio. Además, se preguntaba por el número de horas diarias que las personas pasaban sentadas.
Relevancia de la actividad física doméstica
Los resultados del estudio muestran la relevancia de la actividad física doméstica, tanto la de intensidad baja (cocinar, planchar, hacer las camas, etc.) como la de intensidad alta (frotar suelos o ventanas, jugar con niños activamente, etc.) a la hora de prevenir el cáncer de estómago. Las personas que dedicaban más tiempo a las tareas domésticas tenían un riesgo un 50 por ciento menor que las menos activas.

En cuanto a la actividad física en el tiempo libre, las personas que dedicaban al menos 150 minutos a la semana (20 minutos diarios) a actividades ligeras o moderadas como pasear o ir en bicicleta (el umbral recomendado), presentaron un riesgo de cáncer de estómago entre un 27 y un 39 por ciento menor que los inactivos.

"Actualmente se recomienda realizar al menos 150 minutos a la semana de actividades moderadas (como caminar o bailar) o el equivalente de 75 minutos a la semana de actividades intensas (como correr o hacer deporte) para mantener un estilo de vida sano y prevenir la aparición de enfermedades crónicas como el cáncer, la enfermedad cardiovascular o la diabetes", concluyen desde el CIBERESP.