Eduardo González Zorzano (Cinfa) explica cómo correr sin arriesgar la salud de las rodillas

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Eduardo González Zorzano

El miembro del Departamento Científico de la compañía farmacéutica Cinfa, Eduardo González Zorzano, ha ofrecido una serie de consejos sobre cómo correr sin arriesgar la salud de las rodillas. "La práctica del running, un deporte que cada vez cuenta con más seguidores en nuestro país, puede pasar factura a nuestras articulaciones si no se toman las debidas precauciones", explica Cinfa. “Si bien los factores que pueden llevar al runner a sufrir una lesión de rodilla son numerosos, también es cierto que la mayoría son fácilmente evitables. Basta con aplicar el sentido común cuando salimos a correr y tomar precauciones como, por ejemplo, calentar correctamente antes y estirar después. Además, es fundamental seguir un entrenamiento siempre gradual y acorde a nuestra condición física”, expone por su parte Eduardo González Zorzano, quien recuerda que "cualquier error en la técnica o un entrenamiento inadecuado pueden provocar lesiones".