ANTONIO_BARRIOS_MERINO
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Antonio Barrios (Quirónsalud) alerta del sobrepeso causado por el confinamiento y las vacaciones

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El doctor Antonio Barrios, que es especialista en Endocrinología y Nutrición en el Hospital Quirónsalud Huelva, ha indicado que "el confinamiento ha supuesto incremento de peso de 3,5 kilos, de media, que, unidos a las vacaciones, que han supuesto otros dos, un adulto medio puede encontrarse en la vuelta al trabajo con 5,5 kilos de más". “Regresamos a casa, nos subimos a la báscula y nos entra el pánico, queremos perder esos kilos de forma inmediata, por lo que normalmente se recurre a dietas milagro que prometen esa pérdida en una semana sin tener en cuenta las consecuencias para nuestra salud y el efecto rebote que suelen producir la mayoría de ellas”, apostilla este especialista. En opinión de Antonio Barrios, "solo con la vuelta a la rutina y la normalización de los horarios, perdemos peso naturalmente, comiendo sano, un poco de todo y con moderación. El propio desgaste calórico de la vida normal o laboral regulará nuestro peso".