Tecnología e Investigación Según una investigación del CIBER de envejecimiento saludable

La falta de actividad física moderada podría influir más en la fragilidad que el tiempo sedentario

— Madrid 12 Feb, 2020 - 2:01 pm

Científicos del Centro de Investigación Biomédica en Red de Fragilidad y Envejecimiento Saludable (CIBERFES) en la Universidad de Castilla-La Mancha y en el Hospital Virgen del Valle de Toledo han finalizado un estudio que revela que los niveles más bajos de actividad física moderada- vigorosa predicen el desarrollo de niveles más altos de fragilidad en las personas mayores que el tiempo sedentario.

Sin embargo, estos investigadores no hallaron relación entre mayor sedentarismo con la evolución hacia una mayor fragilidad. Estos resultados, que acaban de publicarse en la revista científica Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, avalan la importancia de implementar intervenciones dirigidas a promover los niveles de actividad física de intensidad moderada- vigorosa desde etapas más tempranas para promover el envejecimiento exitoso.

Este trabajo, coordinado por el director del Grupo GENUD Toledo de la Universidad de Castilla-La Mancha, el doctor Ignacio Ara, y Francisco José García, que es el codirector del Estudio Toledo de Envejecimiento Saludable del Complejo Hospitalario de Toledo (SESCAM), se centró en determinar la bidireccionalidad de la relación entre actividad física de intensidad moderada- vigorosa, el sedentarismo y la fragilidad en adultos mayores. Para ello, hicieron un seguimiento durante cuatro años a un total de 186 personas a partir de los 65 años, incluidas en el Estudio de Toledo de Envejecimiento Saludable.

«Estudios anteriores en este campo sugieren que aumentar la actividad física y reducir los niveles de comportamiento sedentario es una estrategia clave para atenuar las disminuciones en la masa muscular y la función física asociadas al envejecimiento, pudiendo retrasar también los síntomas clínicos de fragilidad en adultos mayores», explica Asier Mañas, que es el primer autor de esta investigación.

Relación longitudinal

Dicho científico añade que «con este nuevo trabajo, tratamos de analizar la relación longitudinal de la actividad física moderada- vigorosa en los resultados de fragilidad y, también, la asociación de ésta con el comportamiento sedentario».

«Las observaciones del estudio actual señalan la posibilidad de que los efectos perjudiciales sobre la fragilidad se definan principalmente por las cantidades insuficientes de actividad física moderada- vigorosa en lugar de por una cantidad excesiva de tiempo sedentario», concluyen estos investigadores del CIBERFES.

Deja un comentario