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Eduardo González Zorzano (Cinfa) ofrece claves para vencer al sedentarismo en la pandemia

— Pamplona (Navarra) 11 Ene, 2021 - 11:15 am

Ante los datos del descenso de la actividad física y el aumento de peso de la población durante la pandemia ocasionada por la Covid-19, el doctor Eduardo González Zorzano, que es especialista del Departamento Científico de la compañía farmacéutica Cinfa, ha ofrecido una serie de claves para vencer al sedentarismo en esta época de crisis sanitaria. Entre estas recomendaciones figuran mantenerse activo, practicar media hora de ejercicio diario, no olivar el calentamiento previo a la actividad deportiva, moverse en casa si se están confinado o en cuarentena, aprovechar las nuevas tecnologías, cuidar la respiración en la actividad física, levantarse regularmente en el caso del teletrabajo e hidratar bien el cuerpo. Según un estudio llevado a cabo por la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), más de la mitad de los españoles (56%) realizó menos ejercicio durante el confinamiento domiciliario derivado de la pandemia por la Covid-19. Este descenso de la actividad física, unido a una peor alimentación, dio como resultado que el 44 por ciento de la población aumentara de peso en esos meses de marzo y abril de 2020.

Eduardo González Zorzano