Los niños necesitan jugar más y sentarse menos para crecer sanos, según la OMS

— 24 Abr, 2019 - 5:22 pm

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado una serie de directrices para que los niños crezcan sanos, entre las que incluyen que los menores de cinco años deben pasar menos tiempo sentados mirando las pantallas o restringidos en cochecitos y asientos, dormir mejor y tener más tiempo para jugar de forma activa. Según dispone este organismo sanitario, el patrón de la actividad general de 24 horas es clave. Para ello, es necesario reemplazar el tiempo prolongado de pantalla restringido o sedentario con un juego más activo, mientras se asegura que los niños pequeños duerman lo suficiente y de buena calidad. El tiempo sedentario de calidad empleado en actividades interactivas no basadas en la pantalla con un cuidador, como leer, contar cuentos, cantar y resolver acertijos, es muy importante para el desarrollo infantil, según recomienda la OMS. «Lo que realmente tenemos que hacer es devolver el juego a los niños», afirma la especialista en obesidad infantil y la actividad física de esta organización internacional, Juana Willumsen.

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