Las nuevas tarifas eléctricas pueden tener efectos nocivos sobre los hábitos de sueño

— 8 Jun, 2021 - 4:11 pm

La entrada en vigor de las nuevas tarifas eléctricas a partir del pasado 1 de junio y el hecho de que el horario de tarificación eléctrica más barato coincida con la madrugada de los días laborables ha llevado al Grupo de Trabajo de Cronobiología de la Sociedad Española de Sueño (SES) a denunciar que estas nuevas tarifas pueden tener “efectos nocivos” sobre los ritmos circadianos y los hábitos de sueño de los ciudadanos. “El hecho de que el tramo de menor precio sea el comprendido entre las 00:00 y las 08:00 de la mañana ha llevado a parte de la población a plantearse realizar distintas tareas domésticas como poner lavadoras o planchar en este horario, que debería estar dedicado al sueño y al descanso”, afirma la doctora María Ángeles Bonmatí Carrión, miembro del Grupo de Trabajo de Cronobiología de la SES. Según la experta, el hecho de realizar tareas domésticas por la madrugada conllevará no solo una reducción en la duración del sueño, sino también una mayor exposición a la luz artificial nocturna, “considerada altamente disruptiva para nuestros ritmos circadianos y nuestro sueño y que, de hecho, deberíamos procurar evitar”. Además, añade Bonmatí Carrión, esta postergación de las labores domésticas al horario de madrugada podría derivar también “en la generación de ruido en horario nocturno, con la consiguiente perturbación del sueño de vecinos de viviendas colindantes”. Desde el al Grupo de Trabajo de Cronobiología de la Sociedad Española de Sueño se añade que, además, estas tarifas afectarán principalmente a aquellas personas o familias con rentas bajas, ya per se en situación de vulnerabilidad.

María Ángeles Bonmatí Carrión