La pandemia ha afectado a la calidad del sueño de los españoles

— 12 Ene, 2021 - 12:53 pm

PiLeJe, laboratorio francés especializado en microbiota, micronutrición y fitoterapia, ha llevado a cabo un estudio de la mano de Canal Sondeo en el que pone en relieve que el 45% de los encuestados afirma que la pandemia ha afectado a la calidad de su sueño. Aunque lo realmente importante y preocupante es que el 88% de estas personas afirma que han dormido peor estos últimos meses que justo antes de la pandemia. La encuesta se llevó a cabo del 18 al 27 de diciembre de 2020 con una muestra de 500 personas, 50% mujeres y 50% hombres de todo el territorio español. Un 28% de la muestra menor de 35 años, un 45% tiene entre 35 y 49 años y un 32% de 50 años o más. El neurofisiólogo y especialista en sueño, Dr. Javier Albares, explica que “la situación de incerteza en aspectos tan importantes como la salud, el trabajo y la situación económica, han aumentado los niveles de ansiedad de la población en general, y como consecuencia algunos trastornos del sueño como el insomnio”. Tristeza, ansiedad y estrés, las principales causas de la peor calidad del sueño.