La implantación de horarios saludables mejora el bienestar físico

— 14 Jun, 2018 - 5:44 pm

El sindicato Metges de Catalunya (MC) e Iniciativa para la Reforma Horaria han debatido sobre la influencia de los hábitos horarios y la organización del trabajo en el estado de la salud de las personas. Con la participación de diferentes expertos y profesionales de la medicina clínica y laboral, la psicología y la salud pública, la jornada analizó el impacto de los horarios vitales y laborales implantados en Catalunya sobre la salud física y emocional de los individuos y sobre los posibles cambios que contribuirían a mejorar el bienestar y la calidad de vida. Y, entre las conclusiones, se asegura que la implantación de los horarios saludables permite disfrutar de más tiempo para la vida personal y esto repercute en una mejora del estado físico y emocional de las personas, así como que los malos hábitos horarios son un problema de salud pública y suponen un aumento poblacional del riesgo a enfermar. También se advierte que el sueño es un factor esencial tanto para la salud personal como también laboral y que la privación crónica de sueño aumenta la fatiga en el trabajo, reduce la capacidad de aprendizaje y la productividad, y limita la creatividad, así como también frena la empatía e incrementa la posibilidad de sufrir accidentes laborales.

 

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