Técnicas basadas en biofeedback para superar las fobias aéreas

— 22 May, 2017 - 6:31 pm

AviónEl miedo a volar es uno de los problemas a los que se enfrentan cuatro de cada diez viajeros antes de iniciar sus respectivos viajes. Según informa Nascia, centros especializados en tratamientos para el estrés y la ansiedad, el 30% de las fobias aéreas se superan gracias a técnicas basadas en biofeedback. Y es que estos miedos desembocan en ocasiones en episodios concretos de estrés y ansiedad, con dificultades para respirar, aumento del ritmo cardíaco y rigidez muscular entre otros síntomas. Diversos estudios llevados a cabo por distintos equipos de psicólogos revelan que este miedo comienza a aparecer entre los 25 y los 30 años. También indica que el 10% de los afectados sufren de angustia y que un 18% padecen nivel de ansiedad moderada. El origen de esta fobia no sólo debe achacarse a un hipotético mal de altura. También hay que tener en cuenta factores como la sensación de no tener el control de la situación, que es lo que acelera la ansiedad y nerviosismo en la persona. Todo ello puede desembocar en cuadros de estrés que, en algunos casos, llegan a ser severos.

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