Comer menos en familia repercute negativamente sobre la alimentación saludable

— 13 Jun, 2017 - 5:40 pm

aificc_logoDesde la Asociación de Enfermería Familiar y Comunitaria de Catalunya (AIFiCC), al informar sobre los malos hábitos en alimentación que están favoreciendo la obesidad infantil, señalan algunos elementos que favorecen una mala alimentación, entre los que se incluye la pérdida del acto de comer como acto social, se come poco en familia, todos juntos en la mesa, así como el que se hagan pocas comidas al día (en lugar de dividir la ingesta de alimentos en 4-5 veces durante el día), y además el contar con un estilo de vida poco saludable: poca actividad física y  demasiado sedentarismo. Y es que, como dicen, para tratar problemas de obesidad o sobrepeso en los niños y niñas, es necesaria la implicación familiar para tener éxito. Además, las enfermeras de primaria destacan que se está observando que las dietas en edades muy tempranas ya tienen un exceso de azúcares refinados y de grasas. Asimismo observan que se consume más proteína de la necesaria, lo que no sólo no implica un mayor crecimiento, sino que supone un esfuerzo innecesario para determinados órganos (hígado / riñón), además de un mayor índice de masa muscular, y que se están adquiriendo costumbres de otras culturas (fast food) en detrimento de nuestra dieta mediterránea tan beneficiosa y recomendable. Todo ello nos lleva a que un 31.8% de los niños entre de 6 a 12 años tenga exceso de peso, que un 19,1% tenga sobrepeso y un 12,6% presente obesidad, según datos de la Encuesta de Salud en Cataluña de 2015 .

 

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