Nombres

Elena de la Fuente (Quirónsalud) advierte sobre las dietas restrictivas tras la Navidad

— Madrid 9 Ene, 2018 - 6:05 pm

Elena de la FuenteLa nutricionista del Hospital Quirónsalud San José de Madrid, la doctora Elena de la Fuente, ha aconsejado para quienes quieran retomar los hábitos interrumpidos durante la Navidad, o iniciar un estilo de vida saludable, fijarse objetivos a corto y medio plazo, planificar las comidas y realizar ejercicio físico de forma regular. Elena de la Fuente añade que tras los excesos navideños en general se tiende a realizar dietas restrictivas o depurativas que no son nada recomendables para el organismo porque “está más que demostrado que son métodos peligrosos para la salud”. Para lograr los objetivos fijados es importante comer de manera saludable y la práctica regular de ejercicio físico, “buscar alguna actividad que te guste o que encaje en tu rutina es la clave para que la puedas mantener a largo plazo”, concluye la representante del Grupo Quirónsalud.

 

Deja un comentario